Медицинский центр «Атлант» в Москве предлагает профессиональный массаж стоп, который может быть полезен для снятия напряжения, улучшения кровообращения, расслабления мышц и общего оздоровления организма.
Особенности массажа стоп в «Атлант»
- Классический массаж – расслабляет мышцы, снимает усталость, улучшает кровоток.
- Лечебный массаж – помогает при плоскостопии, артрозах, последствиях травм.
- Рефлекторный массаж (рефлексотерапия) – воздействие на биологически активные точки стопы, связанные с внутренними органами.
- Лимфодренажный массаж – способствует снятию отеков, улучшает отток лимфы.
Показания к массажу стоп
— Хроническая усталость ног
— Нарушения кровообращения
— Плоскостопие, вальгусная деформация
— Стресс, бессонница
— Реабилитация после травм
Также профессиональный массаж стоп (рефлексотерапия) оказывает мощное воздействие на нервную систему и может эффективно снижать тревожность, головную боль и проявления невроза.
Вот как это работает:
- Рефлекторное воздействие на нервную систему
Стопы содержат множество рефлекторных зон, связанных с разными органами и системами, включая головной мозг.
— Стимуляция точек, связанных с головой (например, зоны больших пальцев и подушечек стоп) помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить головную боль.
— Активация парасимпатической нервной системы (через точки солнечного сплетения, надпочечников) способствует глубокому расслаблению, снижению уровня кортизола и тревожности.
- Улучшение кровообращения и снятие мышечного напряжения
— Массаж усиливает приток крови к мозгу, что помогает при головных болях напряжения и мигренях.
— Снижает застойные явления в теле, которые часто возникают при стрессе и неврозе.
- Выброс эндорфинов и снижение стресса
— Давление на определенные точки (например, точка «Юн-Цюань» в центре стопы) стимулирует выработку эндорфинов – естественных обезболивающих и антистрессовых гормонов.
— Снижает уровень адреналина и кортизола, что особенно важно при тревожных расстройствах.
- Восстановление энергетического баланса (с точки зрения восточной медицины)
— В акупунктуре стопы считаются «вторым сердцем» – через них проходят меридианы, связанные с печенью, почками и сердцем, которые часто страдают при неврозах.
— Массаж помогает снять «блоки» и восстановить циркуляцию энергии Ци, что уменьшает внутреннее напряжение.
Какой массаж наиболее эффективен?
— Классический рефлекторный массаж – проработка всех зон стопы с акцентом на болезненные точки.
— Точечный шиацу – надавливание на конкретные точки, связанные с головой и нервной системой.
— Расслабляющий массаж с аромамаслами (лаванда, ромашка, мята) – усиливает седативный эффект.
Практический совет
При неврозе и тревоге курс из 10–15 сеансов (2–3 раза в неделю) дает стойкий эффект. Для снятия острой головной боли иногда достаточно одного сеанса.
Вывод
Массаж стоп – это не только расслабление, но и мощная физиологическая регуляция нервной системы через рефлекторные механизмы. Он особенно полезен при психосоматических расстройствах, бессоннице и хроническом стрессе. Рекомендую заранее уточнить стоимость и длительность сеанса, а также наличие противопоказаний (варикоз, тромбоз, воспаления).
